Regras para ter uma Alimentação equilibrada

Para ter uma alimentação equilibrada deve tomar-se sempre o pequeno-almoço.

Não se deve passar mais de três horas sem comer.

Deve aumentar-se o consumo de produtos hortícolas e frutas.

Nao se deve comer em excesso.

Deve fazer-se uma alimentação variada.

Não se deve consumir sal em excesso.

Não se deve abusar das gorduras.

Não se deve consumir bebidas alcoólicas.

Não se deve consumir açúcar em excesso.


ASS:Núria e, Ana c.